はじめまして😁



神戸市のパーソナルトレーニングジムでトレーナーをしている山田と申します!



私は元々ガリガリ体質で、前職を退職した頃だったので時間が余るほどあったこともあってひょんなことからトレーニングを始めました!

初めの頃は主に筋力トレーニングいわゆる筋トレをやっていましたがみるみるうちに効果が出てきて何より楽しかったため没頭していました😆笑



当時の筆者は彼女とのデート中にも、帰ってベンチプレスをしたいと思っていた程でした笑




元々スポーツが大好きで、スポーツと関わっていく仕事をしていきたいと思い、柔道整復師と鍼灸師を志していました。



トレーニングが好きになってから、仕事もジムで働いてみたいと思うようになり、現在の業界に入っています。




長年トレーニングをやってきて、トレーニングの酸いも甘いも経験してきました💦



怪我や効果が出なかった時期、効率の悪いことをしていたりという時期もありましたが、現在は今が人生で1番若い、カラダにもキレがある状態になっています。



そんな僕なので、初心者の頃に読みたかったと思うことをピックアップして本ブログを運営していきたいと思っています😊



このブログは、トレーニング初心者の方に向けたブログでトレーニングを始める一押しになれば、いざ始めたはいいけど疑問に思うことがいっぱいあるという方に読んでほしいです!




私はトレーニング・運動を絶対肯定するので、運動を始めようか迷っている方にもぜひ読んでほしいブログとなっております笑




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