筆者の山田です！

5月に入り気温が一気に上がりましたね！

筆者は、誕生月でもあり夏が近づいている感じがするこの5月が大好きです😍

それと同時にカラダを焼いていこうと思う季節でもあります！

約10年カラダを焼いているプロが、キレイにカラダを焼く4つのポイントを伝授します！

日焼けは皮膚にダメージをかなり与えています。

日焼け後はボディローションなどで保湿することを忘れないようにして下さい。

これが最も重要で、最も判断が難しい問題です。

皮が剥けると、日焼けし過ぎです。(いわゆるサンバーン)

上手く焼けると、赤くならず小麦色になります。

サンバーンはシミや皮膚癌の原因になりますのでご注意下さい。

1度で焼くというイメージはリスクがあるため、コツコツ焼いた方が無難です。

日光で焼く場合は、最初は15分で十分です。(下地作り)

1日あけて20分、30分と間隔を伸ばせると良いです。

午前中や夕方より、昼過ぎ辺りの日光が強いです。

下地作りには午前中を、下地ができたら昼過ぎに日光に当たるのがオススメです！